Nyáron bőrünk és szemünk is folyamatos napfénynek van kitéve. A szemünk is megjegyzi egy életen át az őt érő káros hatásokat, ha elhanyagoljuk védelmét, a későbbiekben jöhetnek elő a problémák. A napsugarak bőrkárosító hatása széles körben ismert. Sokan azonban megfeledkeznek a közvetlen napfény szemkárosító hatásairól, és nem tudják, hogy a napsugárzás makula degenerációhoz is vezethet.
A napfény a következőképpen befolyásolja szemünk állapotát. A beérkező napfény a sárgafoltra fókuszálódik, amely az éleslátás központja. A fényben található sugárzás olyan lebontó folyamatot indít el, amely káros oxidáló anyagokat, úgynevezett szabad gyököket eredményez, ezek károsítják a retinát és visszafordíthatatlan látásvesztést okozhatnak. Napszemüveg viseléssel megóvhatjuk szemünket a káros napfénytől. A napsugárzás egy bizonyos része, az UV-sugarak nemcsak a bőrt, hanem a szemet is károsíthatják. Ha túl sok napfény éri a szemet, a szem felszínének gyulladása, a szemkörnyéki bőr korai elöregedése, sőt a bőr vagy a szem belsejének daganata is kialakulhat. A jó minőségű napszemüveg, amit a tökéletes UV-szűrés és az arc vonalához simuló, teljes védelmet nyújtó fazon jellemez, széles karimájú kalap vagy sildes sapka viselése egészíthet ki, így megfelelő védelmet nyújtva a nap káros sugarai ellen. Vízparton fokozottan érvényesül a károsító hatás, és a szakemberek véleménye szerint még akkor is viselni kell a napszemüveget, amikor éppen nincs direkt napfény, tehát borús az idő. Az erős fény ellen a szem állandó hunyorgással védekezik. Ha a fénysugarak mégis elérik az érzékeny szervet, leggyakrabban szemkáprázást okoznak. Ha hosszabb sugárzás éri a szemet, akkor kialakulhat a hóvakság, amely fájdalmas pislogással, erős könnyezéssel jár együtt, az alany szinte vaknak érzi magát. Ám az infravörös sugarak még ennél is nagyobb bajt okozhatnak, ha mélyebbre hatolnak a szövetekben, és károsítják a szemlencsét, illetve az ideghártyát. Ezért különösen fontos a nyári időszakban a napszemüveg, napozáskor a szem letakarása. Nyáron a szabadban töltött idő háromnegyede alatt - de. 10 és du. 4 óra között -, ha kerüljük a napfényt, jelentősen rövidebb időre tesszük ki magunkat az UV sugárzásnak. A széles karimájú kalap nem csak a fejünket védi meg a leégéstől, de a szemünket érő UV sugárzást legalább a felére csökkenti. A jó napszemüveg teljesen kiszűri az UV sugarakat. Az egyszerűbb napszemüvegek a 380 nm alatti sugarakat szűrik ki, a jobb minőségű napszemüvegek (ezeket "UV 400" jelzéssel látják el) 400 nm alatt minden sugárzást kiszűrnek. Sajnos vannak olyan - igen gyenge minőségű - napszemüvegek is, amelyeknek semmi UV védő hatása nincs. Ezek többet ártanak, mint használnak, ugyanis sötét színük miatt a szem pupillája kitágul, és még több UV sugárzás jut a szembe, mintha nem is volna rajtunk napszemüveg. Az ilyen napszemüveg viselése erős napfényben már 10-15 perc alatt égő, fájdalmas érzést és szemgyulladást válthat ki.